동방의 나란다라 불렸던 회암사, 왜 특별했을까
사찰에는 재미난 이야기가 숨어있다 / 양주 회암사
회암사는 하늘 아래 가장 귀하게 태어나 가장 고귀한 자리에 앉았던 왕들의 화려한 삶 뒤에 드리워진 짙은 불행함과 억울한 죽음을 위로하며 품어준 곳이다. (계속)원문 전체 보기
- 조민기(작가)
생활 속 불교 용어 - 얼추
생활 속 불교 용어
얼추
옛날에 사찰을 장식하는 사람은 불화(佛畵)·단청(丹靑)·조각(彫刻)을 모두 혼자서 할 줄 알아야 했다. 이것들을 모두 할 줄 아는 사람을 '금어(金魚)'라고 했다.세 가지 가운데 두 가지를 하는 스님을 가리켜서는 ‘어축(漁軸)’이라고 했다. 사실 두 가지만 잘 해도 대단한 재능이다. 이 어축이 변해서 일을 대강, 대충 할 줄 안다는 '얼추'가 되었다. 그러니까 원래의 뜻으로부터 많이 격하된 셈이다. (계속)원문 전체 보기
흔들리는 마음을 멈추는 지혜, 명상에서 답을 찾다
이 책을 소개합니다
이 책은 명상 수행 중에 겪을 수 있는 구체적인 어려움(예: 번뇌, 졸음, 지루함, 몸의 불편함 등)에 대한 실질적인 해결책을 제시한다. 스님께서는 단순히 "명상하라"고 격려하는 대신, 수행자들이 현실에서 직면하는 문제들을 외면하지 않고 그 원인을 분석하여 극복 방법을 안내한다. (계속)원문 전체 보기
- 박경미(프리랜서 번역가)
마음챙김 명상으로 현재에 머무른다 『불안한 뇌를 바꾸는 50가지 생각 도구』
밑줄 그으며 읽는 책
마음챙김 명상은 생각을 다시 현재로 데려온다. 게다가 명상을 할 때마다 주의력 전환에 도움이 되는 신경 회로가 개발되고 강화된다. 그 결과 우리가 원하는 대상에 집중하는 능력을 키울 수 있다. (계속)원문 전체 보기
- 신진욱(동국대 불교대학원 겸임교수)
새로운 한 해를 맞으며 - 경상남도 남해 보리암에서
2026년 다시 새로운 한 해의 시작이다. 시작이 새롭다는 것은 그 전의 시간이 낡았다는 의미가 아니다. 매일 매주 매해 새로움의 반복에 무뎌진 탓이다. 새로움이 무뎌질 때쯤 한 해가 바뀐다. 다시 새롭다. (계속)원문 전체 보기
- 글/그림 Tara와 Zorba 어반스케쳐스
숙면을 위한 5분 명상
잠을 잘 자려면
김종우 강동경희대병원 한방신경정신과 전문의
삶은 리듬이다 삶의 리듬은 순환 구조로 되어 있어서 끝이라고 생각해도 다시 원점으로 돌아오게 된다. 아침에 일어나서 하루를 보내고 밤이 되어서 이제 다 끝난 것 같지만 또 시간이 지나고 나면 아침이 다시 찾아온다. 아침이 되어 일을 시작하고 지쳐서 집에 돌아온 후 밤을 맞게 될 때만 해도 어쩔 수 없이 쓰러져버리지만 잠을 자고 아침을 맞으면 언제 그랬냐는 듯이 다시 활기를 얻게 된다. 이러한 리듬은 음양(陰陽)의 변화와 같다. 그래서 낮 동안 활발하게 양(陽)적인 행동을 했는지에…
‘마음’을 들여다봄으로써 일상의 균형을 고민하다｜2025년 화요 열린 강좌 이모저모
‘마음’을 들여다봄으로써 일상의 균형을 고민하다
우리가 ‘가야 할 길’을 보여주는 나침반 역할해준 2025년 ‘화요 열린 강좌’
2025년의 ‘화요 열린 강좌’는 빠르게 변화하는 시대 속에서 흔들리지 않도록 ‘균형’을 찾고, 복잡한 삶과 급변하는 시대의 요구 속에서도 ‘나’를 잃지 않으며, 그 속에서 ‘일상’의 회복과 유지를 모색하는 장을 마련하고자 했다. 이에 ‘일상’의 ‘균형’을 고민한 결과를 저서로 출간·번역한 전문가들을 초청해 이야기를 청해 듣고 함께 고민했다.아울러 ‘화요 열린 강좌’를 통해 2025년에 진행된 강좌들은 우리…
따스함, 다정함, 그리고 자비로움의 힘｜정여울 작가의 이럴 땐 이 책을!
따스함, 다정함, 그리고 자비로움의 힘
브라이언 헤어·버네사 우즈의 『다정한 것이 살아남는다』 김형경의 『천 개의 공감』
정여울 작가. 『데미안 프로젝트』 저자
보리심은 타인의 행복을 진심으로 바라는 마음나는 이 문장에서 행복의 근원, 그리고 불행의 근원을 찾았습니다. “이 세상의 모든 행복은 남이 행복하기를 바라는 마음에서 오고, 이 세상의 모든 불행은 자기만 행복하기를 바라는 마음에서 온다.” 샨티데바(Śāntideva)의 「입보리행론(Bodhicaryāvatāra)」의 한 구절입니다. 이기심이 고통의 근원이고, 이타심이 행복의 근원임을…
자비와 효과적 이타주의가 고통에 응답하는 방식 『피터 싱어, 불교와 만나다』｜이 책을 소개합니다
대원불교학술총서 『피터 싱어, 불교와 만나다』
자비와 효과적 이타주의가 고통에 응답하는 방식
정환희 『피터 싱어, 불교와 만나다』 번역자, 서원대학교 윤리교육과 조교수
피터 싱어와 스자오후이 스님이 5년간 이메일로 나눈 ‘고통’이라는 보편적 주제에 대한 윤리적 대화철학자와 비구니 스님, 공리주의와 불교, 이성과 자비. 얼핏 서로 다른 세계에 속한 것처럼 보이는 두 전통의 만남이 가능할까? 『피터 싱어, 불교와 만나다』는 바로 그 질문에서 시작된다. 이 책은 서양의 대표적인 윤리 철학자 피터 싱어와 대만의 비구니이자 사회운동가인 스자오후이 …
인공지능은 인간지능의 도반이 될 수 있을까? 『인공지능과 석가의 자비』｜이 책을 소개합니다
대원불교학술총서 『인공지능과 석가의 자비』
인공지능은 인간지능의 도반이 될 수 있을까?
이석주 동국대학교 다르마칼리지 교수
인공지능과 인간지능의 새로운 공간의 변화를 석가의 자비 사상의 알고리즘을 토대로 모색한 책이 책은 21세기 현대 사회에 펼쳐진 인공지능과 인간지능의 새로운 공간의 변화를 석가의 자비 사상의 알고리즘을 토대로 모색했다. 인공지능은 인간지능의 도반이 될 수 있을까? 인공지능화하는 인간과 인공지능화하는 현실 속에서 우리의 삶은 끊임없는 긴장과 희비 곡선을 넘나드는 스펙트럼의 공간에서 시간을 청소하고 있다.‘인공지능은 인공지…
단백질 집착이 나와 지구를 망친다｜일상 속 건강 지키기
단백질 집착이 나와 지구를 망친다
이의철 직업환경의학과 전문의
한국은 지금 저탄수화물 열풍이 한창이다. 저탄수화물, 고단백, 앳킨스, 펠레오, 구석기, 저탄고지(LCHF), 케토제닉, 키토, 존(ZONE) 다이어트, 황제 다이어트, 닭가슴살 다이어트, 단백질 파우더 다이어트 등 탄수화물 대신 단백질을 많이 먹냐 지방을 많이 먹냐에 따라 혹은 마케팅 방법에 따라 이름은 다양하지만, 핵심 논리는 아주 단순하다. 탄수화물을 먹어 혈당이 올라가면 인슐린이 분비되어 혈당이 지방으로 저장되니, 탄수화물 대신 단백질이나 지방을 많이 먹어 인슐린 분비…
실천적 행동 통해 고통을 줄인다 『피터 싱어, 불교와 만나다』｜11월 화요 열린 강좌
실천적 행동 통해 고통을 줄인다 『피터 싱어, 불교와 만나다』
김선우 화요 열린 강좌 진행자
현대 사회가 당면한 윤리적 딜레마를 불교와 공리주의의 관점에서 천착한 책『피터 싱어, 불교와 만나다』는 현대 사회가 당면한 윤리적 딜레마를 불교와 공리주의의 관점에서 천착하고 있는 책이다. 윤리철학자이자 공리주의자인 피터 싱어(Peter Singer)와 비구니이자 대만 사회참여 불교의 대표이며 종교문화학자인 스자오후이(Shih Chao-Hwei)가 윤리적 실천에 대한 고민을 대화 형식으로 제시한다는 점에서 특징적이다. 이 책은 고통의 근원에 대해…
명상과 합리성│불교와 신경과학
명상과 합리성
석봉래 미국 앨버니아대 니액 연구 교수
합리성의 두 가지 의미 명상이 정신적, 종교적 수행 이외에도 인간의 정신과 육체 건강에 많은 도움이 되고 있다는 점은 널리 알려진 사실이다. 명상은 심리적 긴장이나 스트레스를 완화시키고 인지 능력을 강화시켜 부정적 감정을 조절하게 하고 긍정적 자세를 갖게 한다. 그뿐만 아니라 신체를 건강하게 하고 두뇌를 활성화시켜준다. 물론 명상이 만병통치약은 아니다. 하지만 몸과 마음을 잘 다스리는 데 놀라운 힘을 발휘한다는 점에는 이견이 없다. 이러한 명상의 놀라운 효능과 관련해 이번 호에서는 명…
자비와 환대, 더 큰 사랑이 필요한 시간｜정여울 작가의 이럴 땐 이 책을!
자비와 환대, 더 큰 사랑이 필요한 시간
자크 데리다의 『환대에 대하여』 우치다 다쓰루의 『레비나스와 사랑의 현상학』
정여울 작가. 『데미안 프로젝트』 저자
“원한은 원한으로 멈추지 않는다. 오직 사랑으로만 멈춘다. 이것이 영원한 진리이다.”
— 『법구경』 중에서
요즘 20~30대 청년들이 ‘연애도 감정과 시간, 돈의 낭비’라고 생각하는 경우가 많아졌다는 뉴스를 보면서 마음이 칼로 베이는 듯 아팠습니다. 물론 사랑을 하면 감정도 소모되고, 시간과 돈도 들지요. 하지만 누군가를 사랑하는 마음이 없었다면, 과연 인류는 지금과 같은 문명과 지식, 문…
스트레스 ‘해소’에서 ‘관리’로 『3분 안에 스트레스에서 벗어나는 법』｜10월(21일) 화요 열린 강좌
스트레스에 대한 새로운 접근, ‘해소’에서 ‘관리’로 『3분 안에 스트레스에서 벗어나는 법』
김선우 화요 열린 강좌 진행자
스트레스는 ‘해소’가 아닌 ‘관리’다, ‘3분 스트레스 관리’ 『3분 안에 스트레스에서 벗어나는 법』은 스트레스 ‘관리’를 통해 스트레스에서 벗어나고 나아가 온전한 삶을 영위할 수 있도록 돕는 가이드를 지향하는 책이다. 저자는 심리학자로서 오랜 시간 스트레스에 천착해오면서 논문 작성, 스트레스 관리 특강과 워크숍 등을 진행해왔다. 그 과정에서 저자는 스트레스의 심각성에도 불구하고 많은 사람들이 스트레스에서 벗어나는 데 …
대원불교학술총서 『현대인을 위한 간화선: 중도의 새로운 해석과 적용』｜이 책을 소개합니다
대원불교학술총서 『현대인을 위한 간화선: 중도의 새로운 해석과 적용』
고통을 품고, 고통을 매개로 삶의 가치를 성숙시키는 간화 수행
오용석 『현대인을 위한 간화선: 중도의 새로운 해석과 적용』 저자
누구나 이런 질문을 해본 적이 있을 것이다.
‘나는 무엇인가?’, ‘세계는 무엇인가?’, ‘삶은 무엇인가?’, ‘진리는 무엇인가?’
우리의 질문은 보통 자신과 세계에 대한 궁금증에서 생겨나지만, 삶의 체험을 통해 자신만의 관점이 생겨나면, 그때 비로소 ‘삶’이란 무엇인지 궁금해한다. 그리고 그러한 질문에 대한 대답으로 ‘진리’를 탐구한다. 그러나 대…
스트레스에 대한 새로운 접근, ‘해소’에서 ‘관리’로 『3분 안에 스트레스에서 벗어나는 법』｜10월 화요 열린 강좌
스트레스에 대한 새로운 접근, ‘해소’에서 ‘관리’로 『3분 안에 스트레스에서 벗어나는 법』김선우화요 열린 강좌 진행자
전겸구 지음, 학지사 刊
스트레스는 ‘해소’가 아닌 ‘관리’다, ‘3분 스트레스 관리’
『3분 안에 스트레스에서 벗어나는 법』은 스트레스 ‘관리’를 통해 스트레스에서 벗어나고 나아가 온전한 삶을 영위할 수 있도록 돕는 가이드를 지향하는 책이다. 저자는 심리학자로서 오랜 시간 스트레스에 천착해오면서 논문 작성, 스트레스 관리 특강과 워크숍 등을 진행해왔다. 그 과정에서 저자는 스트레스의 심각성에도 불구하고 많은 사람들…
