최근 글
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내 인생 첫 불교 공부, 대원아카데미에서 시작되었다
나의 공부 이야기
마음을 치유하는 공부를 만난 곳, 대원아카데미몇 해 전, 마음이 지쳐 있던 어느 날, 우연히 들른 서점에서 한 권의 책을 만났다. 잭 콘필드의『마음이 아플 땐 불교심리학』. '불교'와 '심리학'이라는 두 단어의 만남은 제게 신선한 충격이었다. 그때까지 불교를 어렵고 멀게만 느껴왔던 나는, 심리학이라는 친숙한 언어로 풀어낸 불교를 통해 "이 공부라면 지금의 나에게 꼭 필요하겠다"는 마음이 들었다.그 인연은 자연스럽게 대원아카데미로 이어졌다. 지금 돌아보면 그 선택은 단순…
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전 세계 불교 출판사를 만나다
전 세계에는 많은 불교 서적 출판사들이 있다. 이번 호에서는 전 세계 불교 서적 출판사들을 소개한다. 미국과 영국, 일본, 스리랑카, 태국의 출판사들을 선정했다.(2026년 6월 기준)[미국과 영국]일반 독자용 불교서를 출판하는 Shambhala, Wisdom, Parallax, Windhorse가 유명하고, 경전·학술 번역서 출판은 Pali Text Society, BDK America, BTTS, BPS가 중요하다. 티베트불교를 전문적으로 하는 출판사는 Snow Lion/Shambhala, Dharma Publishing, K…
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'2026 서울국제명상엑스포' 8월 22일부터 개최…'함께 깨어나다' 주제로 명상의 바다에 빠지다
국내외 다양한 명상 전통과 현대적 명상 문화를 한자리에서 만날 수 있는 제7회 서울국제명상엑스포가 오는 8월과 9월 서울에서 열린다.동국대학교 불교학술원 종학연구소(소장 정도 스님)가 주관하고 문화체육관광부(장관 최휘영)가 후원하는 이번 행사는 '2026 명상, 함께 깨어나다'를 주제로 체험, 학술, 교육, 문화 등 네 분야에 걸쳐 다채로운 프로그램을 마련했다. 8월 22일, 23일 서울 학여울역 SETEC 제2전시실에서 명상체험부스 운영가장 먼저 열리는 프로그램은 명상체험부스와 세계명상부스다. 8월 22일부터 23…
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뇌세포도 새로 태어난다? 그 열쇠는 '알아차림'
일상의 알아차림 수행과 건강
어떻게 뇌 건강을 더 오래도록 유지할 수 있을까? 누구나 건강하게 오래도록 행복하게 살고 싶어 한다. 육체가 아무리 건강해도 치매와 같은 정신적 황폐가 오면 건실한 육체는 오히려 나 자신뿐 아니라 가족의 행복까지도 빼앗아가는 거추장스러운 몸뚱이가 될 뿐이다.
어떻게 뇌 건강을 더 오래도록 유지할 수 있을까? 다행히 뇌에도 새로운 신경세포가 생성된다는 것이 최근에 밝혀졌다. 뇌신경세포 신생이 잘 일어나도록 하는 것이 뇌를 건강하게 유지하는 데 크게 도움이 된다. 바로 이런 측면에서 일상 속 불교 생활은 뇌 건…
제대로 잘 살려면 힘을 빼야 한다
[마음챙김하면서 걷자]
잘 살려면 힘이 들지만 제대로 잘 살려면 힘을 빼야 한다 사람들은 왜 그렇게 바쁘게 사는 걸까? 떠내려가듯 숨 가쁘게 살아서 어떤 삶에 이르고자 하는 걸까? 심지어 길을 걸으면서도 보고, 듣고, 메시지를 주고받는다. 그렇지 않으면 생각에 빠져 있다. 방금 마음 상한 일을 비롯해 지난날의 후회와 원망, 미래의 걱정과 계획, 손익 계산. 수많은 생각들로 분주하다. 다들 잘 살려고 그러겠지만 도무지 삶에 여백이 없다.
무엇이든 잘해보려면 힘을 써야 한다. 하지만 최고의 실력 발휘는 힘을 빼야 한다. 삶도 마찬가지다. …
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