마음을 닦는다는 것은 무엇인가? | 수행 첫걸음
마음수행 어떻게 할 것인가?
서광 스님 동국대학교 선학과 교수
마음과 수행 마음 수행을 이야기하자면 당연히 마음은 뭐고 수행은 뭘 의미하는지, 마음과 수행이라고 하는 말 자체에 대한 이해가 선행되어야 할 것이다. 그런데 우리가 정 말로 마음이 뭐고 수행이 뭔지를 안다면 어떤 의미에서는 마음 수행이 더 이상 필요하지 않을지도 모르겠다.
우선 ‘마음과 수행 - 마음을 어떻게 다스릴 것인가’를 생각해보자. 굳이 말로써 말을 문제 삼자면 질문 자체에 모순이 느껴진다. 왜냐하면 마음을 닦고 다스리자면 마음이 뭔지를 먼저 알아야 하는데 마음을 알면 …
언어 이상의 것을 통역하며 지혜와 자비의 다리가 되다 - 지덕 스님 편｜슬기로운 수행 생활
언어 이상의 것을 통역하며 지혜와 자비의 다리가 되다
지덕 스님 편
함영 작가
관세음보살의 마음으로 법을 전하는 자비의 통역자
티베트는 관세음보살과 본존의 인연이 깊은 반면 한국과 중국은 아미타불과 인연이 깊은 것 같다는 린포체의 말마따나, 긴 연휴 중에도 아미타불 관정과 수행을 배우려는 사람들이 한자리에 모였다. 연령대는 물론 티베트 불교를 처음 접하는 사람들부터 꽤 오랫동안 수행해온 사람들까지 그 수준도 제각각이다. 그럼에도 사람들의 다양한 질문과 작은 반응까지 놓치지 않고 챙기며 린포체로부터 최대한 쉽고 구체적인 설명을 끌어내는 동시…
심리치료와 불교에서의 자아｜서광 스님이 해설하는 심리치료와 불교
심리치료와 불교에서의 자아
서광 스님한국명상심리상담연구원 원장
이번 호에서는 잭 앵글러(Jack Engler)와 폴 풀턴(Paul R. Fulton)이 공동으로 쓴 「심리치료에서 자아와 무아」라는 주제의 글을 소개하고 있다. 두 사람 모두 불교심리학과 서양의 정신치료를 통합하는데 공헌해온 임상 전문가이다. 특히 잭 앵글러는 「You have to be somebody before you can be nobody」라는 타이틀의 글을 발표한 인연으로 한때 서양 불교계에서 상당한 이목을 끌기도 했었다. 그의 글이 나온 1980년대 초만 하…
머문 바 없는 마음으로 사막에 숲을 가꾸며 노동선(勞動禪)을 하다 - 운월 스님 편｜슬기로운 수행 생활
머문 바 없는 마음으로 사막에 숲을 가꾸며 노동선(勞動禪)을 하다 운월 스님 편
함영 작가
특전사 출신 스님의 특별한 수행과 만트라 며칠 전 이웃 마을의 개가 퓨마에게 물려 죽었다. 이곳에선 얼마든지 일어날 수 있는 일이다. 퓨마를 비롯해 코요테와 곰 등의 야생동물이 함께 살고 있기 때문이다. LA 카운티 외곽에 위치한 1,200m 고산에 펼쳐진 사막. 이곳에서부터 모하비사막이 시작된다. 뒤로는 해발 3,000m의 더 높은 산이 자리하고 있다. 이곳에 ‘우리절’이라는 작은 절이 있다. 절 주위 1km 반경에 살고 있는 사람은 오직 이 절의 …
심리치료에서 연민심 배양하기 ｜서광 스님이 해설하는 심리치료와 불교
서광 스님이 해설하는 심리치료와 불교
서광 스님│한국명상심리상담연구원 원장
대승불교 수행이 궁극적으로 지향하는 두 가지 능력, 즉 지혜와 자비심의 증장 가운데 자비심 배양을 심리치료와 접목한 구체적인 사례와 응용 치료모델, 그리고 관련된 이론적 배경 등을 소개하고 있다.
자비는 원래 자애와 연민의 두 단어가 합해진 말인데 자애는 일체 존재를 향해서 일으키는 친절함과 사랑의 마음이라면, 연민심은 특별히 고통받는 존재들을 향해서 그들이 고통에서 해방되고, 자유로워지기를 바라는 마음이다. 그러므로 정신적 고통과 불편을 호소하는 사람들을 대상…
지혜로운 심리치료사(상)｜서광 스님이 해설하는 심리치료와 불교
<서광 스님이 해설하는 심리치료와 불교>에서는 미국 하버드대 임상심리학자인 크리스토퍼 거머 박사가 엮은 『심리치료에서 지혜와 자비의 역할』(학지사 刊, 2014년) 중에서 연민심과 지혜 부분을 발췌하고, 발췌 원고에 대한 서광 스님의 해설을 싣는다.
서광 스님이 해설하는 심리치료와 불교
서광 스님 한국명상심리상담연구원 원장
이번 호에서는 ‘지혜로운 심리치료사’라는 주제를 통해서 불교와 심리치료의 만남과 통합의 예들을 보게 될 것이다. 지혜로운 심리치료사 입장에서 지혜와 관련된 5가지 요소들을 먼저 소개하고, 이어서 불교의 세 …
도량을 쓸며 수국의 향기를, 스승의 숨결을 - 유진 스님 편｜슬기로운 수행 생활
도량을 쓸며 수국의 향기를, 스승의 숨결을 유진 스님 편
함영 작가
수정처럼 맑고 순수한 마음으로 “삼마 아라항”“명상은 여러분들의 마음에 도움을 줄 것입니다. 명상은 여러분들에게 지혜를 가져다 줄 것입니다. 명상은 현재와 미래에 행복을 주고 궁극적인 행복인 해탈에 이르게 할 것입니다. 그래서 저는 여러분들을 명상의 세계로 초대하고 싶습니다.” 팔리어로 예불을 끝낸 큰스님은 명상을 하는 것이 얼마나 큰 공덕인지를 설명한 후 이 같은 말씀으로써 우리를 명상의 세계로 안내하곤 했다. 명상할 때의 자세를 상세히 일러주신 후 거듭 당부…
