온전히 깨어 있기
Jon Kabat-Zinn 지음 | 안희영·김정화 옮김 | 학지사 刊 | 2022년 5월
세계적인 명상가 카밧진 박사가 진정한 마음챙김 명상이 무엇인지, 주의를 바르게 기울이는 것이 어떻게 고통의 감소나 극복으로 이어지는지, 궁극적으로 우리 모두가 어떻게 존재의 중심으로 돌아올 수 있는지 등을 설명합니다. 일상에서 실용적으로 마음챙김 할 수 있는 방법을 제공합니다.
스톱 씽킹
리처드 칼슨 지음 | 박산호 옮김 | 윌북 刊 | 2022년 1월
내담자와의 상담 기록을 중심으로 심리적 건강의 핵심을 친밀한 언어로 풀었습니다. 생각 과잉의 시대에 어떻게 생각으로 마음을 괴롭히고 있는지 알려주고, 생각 스위치를 움직이는 것이 나 자신이라는 사실을 인식함으로써, ‘내면의 힘’을 길러 주체적인 삶을 사는 생각법을 제시합니다.
불안한 마음을 안아주는 심리학
가토 다이조 지음 | 이용택 옮김 | 이너북 刊 | 2022년 7월
내적 불안을 이루는 요소가 어떤 것들인지 알려줍니다. 마음속에 품고 있는 불안을 심리학적으로 올바로 이해할 수 있도록 설명하고 불안을 직시하는 것, 불안이 어디서 온 건지 그 원인을 제대로 알아내고 이해하는 불안을 이겨낼 수 있는 방법을 제시합니다.
감정 어휘
유선경 지음 | 앤의서재 刊 | 2022년 6월
저자는 지금 내가 느끼는 감정을 올바르게 인지하고 적확한 어휘로 표현만 해도 심리·소통·관계 등 수많은 문제가 해결된다고 이야기합니다. 각각의 감정별로 사용할 수 있는 다양한 감정 어휘들을 소개하고 있습니다.
웰에이징, 행복하게 나이 드는 기술
건양대학교 웰다잉 융합연구소 지음 | 구름서재 刊 | 2022년 6월
보건, 의료, 인문, 사회 등 각 분야의 전공 교수들이 연구팀을 이루어 고령화 사회가 급격히 진행되고 있는 한국 사회에서 행복하게 나이드는 웰에이징(Well-Aging) 방법은 무엇인가를 다각도로 다루었습니다.
죽기 전에 봐야 할 사후 세계 설명서
하시즈메 다이사부로 지음 | 주성원 옮김 | 불광출판사 刊 | 2022년 6월
세계 5대 종교(불교, 유교, 기독교, 이슬람교, 힌두교)와 그로부터 이룩된 거대 문명이 묘사하는 죽음과 사후 세계관을 상세하게 다룹니다. 어떤 죽음을 맞이할지 스스로 생각하고 결정하도록 이끄는 ‘후회 없이 죽고 사는 법’에 관한 안내서입니다.
건강의 뇌과학
제임스 굿윈 지음 | 박세연 옮김 | 현대지성 刊 | 2022년 7월
나이 들수록 더 지혜롭고 행복하고 건강한 뇌 상태를 유지하기 위해 노화를 맞이하는 과정에서 피해야 할 실질적인 위협은 무엇인지, 지적 능력을 유지하면서 노화에 따라 나타나는 퇴행 조짐에 대처할 것인지에 관한 비결을 담고 있습니다.
철학 논쟁
대니얼 데닛·그레그 카루소 지음 | 윤종은 옮김 | 책세상 刊 | 2022년 8월
만약 누구도 자유롭지 않으며, 그런 의미에서 도덕적 책임을 질 수도 없다고 밝혀진다면 어떨까? 사회와 도덕, 의미, 법은 어떻게 될까? 사회는 자유의지에 대한 믿음 없이도 잘 돌아갈 수 있을까? 등의 물음들에 대한 실제 논쟁을 담았습니다.
최정우 기자
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