명상 자세

- 마음을 수행하는 가장 좋은 방법

마음을 수행하는 가장 좋은 방법은 안정된 몸의 자세를 만드는 것입니다. 몸은 마음의 물리적인 지지대라고 할 수 있습니다. 마음의 긴장은 풀면서도 동시에 깨어있을 수 있게끔 몸을 정렬하는 가장 잘 알려진 자세가 불교의 명상 자세입니다. (계속)원문 전체 보기

- 신진욱(동국대 불교대학원 겸임교수)